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Alimentos Para Bajar de Peso

Hola, ?espero estés muy bien! El día de hoy compartiré contigo una forma fácil y eficiente para bajar de peso. Espero que éstas palabras te ayuden a entender mejor cómo funciona tu cuerpo y el papel tan importante que tiene una alimentación natural para tu salud y figura.

Muchos de nosotros estamos acostumbrados a comer sin prestar atención al origen y los ingredientes de nuestros alimentos. Escogemos alimentos convenientes,  prácticos, rápidos y “ricos”. Sin embargo, la mayoría de éstos están llenos de conservadores químicos, colorantes, saborizantes y sustancias que no nuestro cuerpo no puede reconocer.

Comer muchos alimentos que han sido envasados o embotellados no es una opción. Puede que  estos alimentos sean convenientes y prácticos, pero el problema es que nuestro cuerpo simplemente no puede manejar y procesar los pseudo-alimentos que le estamos proporcionando.

?Crees que tu cuerpo te agradece tener que digerir y metabolizar alimentos que han sido procesados, horneados, alterados químicamente, fabricados con sustancias artificiales, refinados, pasteurizados, homogeneizados y cocinados?

Tu cuerpo es perfecto y fue dise?ado para ser capaz de satisfacer las necesidades y demandas de la naturaleza. Por ejemplo, si le das a tu cuerpo una manzana, te dirá: “Muchas gracias, tomaré estos nutrientes y los pondré aquí, usaré estas enzimas para esta función, pondré estas moléculas de azúcar natural por aquí y lo que no me sirva lo desecharé”.

Sin embargo, digamos que decides comer unas manzanas empaquetadas que han sido horneadas con azúcar refinada, chile con colorantes artificiales e inyectadas con preservadores químicos. Ahora tu cuerpo está diciendo?“No reconozco estos ingredientes, esta molécula de manzana se ve diferente y para protegerte de estos ingredientes da?inos voy a almacenar todos los productos tóxicos en las células grasas de tu cuerpo”.

Con los ejemplos anteriores quiero que te des cuenta que tu cuerpo no reconoce los alimentos que han sido alterados por la intervención humana. Tu cuerpo siempre te va a proteger de sustancias extra?as y da?inas, y lo que no puede reconocer y metabolizar lo almacenará dentro de tus depósitos grasos para protegerte y mantenerte sano.

Sin embargo, si comes alimentos en su estado natural, tu cuerpo sabrá qué hacer con esos nutrientes, a su vez generando un metabolismo óptimo y un balance interno que te llevará a tu peso ideal.

Quiero que te quede claro que comer alimentos en su forma natural, es lo mejor que puedes hacer por tu cuerpo y tu salud. Hoy más que nunca es necesario que aprendas a alimentarte con los alimentos que la naturaleza ha creado para ti…

Bendiciones hoy y siempre,

Mónica

PD. Si quieres aprender más acerca de los alimentos naturales para bajar de peso, puedes tener una consulta conmigo o comprar mi recetario. Para más informes visita mi página web:?福建11选5查询 www.i39o.cn?o mándame un mail a?[email protected]

La Clave Para Bajar de Peso

En este artículo te quiero compartir la mejor manera de bajar de peso. De antemano te advierto que NO te voy a decir qué, cuánto y cómo comer, sino que te voy a dar una perspectiva nueva y profunda acerca de este tema.

Para bajar de peso, la clave más importante está en la manera en que te AMAS A TI MISMO. No hay manera en la que puedas bajar de peso de forma permanente sin que primero llegues al punto de amarte incondicionalmente desde un principio.

El amor incondicional es puro en esencia y no tiene objetivos ni expectativas. No es el resultado de una emoción ni reacciona de un modo u otro según sean las acciones o sentimiento de los demás. El amor incondicional simplemente ES. En este caso, amarte incondicionalmente significa que no necesitas cambiar absolutamente nada tu aspecto físico para verte con ojos amorosos.

Hablando desde mi propia experiencia, y desde los resultados que he visto en mis pacientes tanto de México como Nueva York, te puedo asegurar que si bajas de peso sin aceptarte y amarte en el proceso, lo único que vas a obtener como resultado es una versión físicamente diferente con la que empezaste, pero emocional y mentalmente igual. Esto a su vez trae como consecuencia que el cuerpo regrese a su peso original o en algunos casos, aún más pesado.

ESCUCHA BIEN: No es posible obtener un resultado diferente y duradero si el nivel de consciencia con el que actúas no cambia. Es decir, para obtener un resultado diferente, es necesario que cambies el nivel de consciencia con el que creaste el estado que quieres modificar. Y todo empieza amándote y aceptándote a ti misma/o.

El cuerpo y todas sus células responden a tus emociones, y si lo único que reciben de ti son críticas y rechazo, tu cuerpo no va a cooperar para que puedas bajar de peso y estabilizarte en tu peso ideal. Estar luchando contigo mismo no te lleva a ningún lado y tu cuerpo lo percibe de manera innata.

En nuestra cultura aprendimos a darle prioridad a los demás y a ponernos en último lugar e incluso excluirnos. Nunca nos ense?aron a amarnos y valorarnos a nosotros mismos. Y solamente cuando nos queremos incondicionalmente y nos aceptamos con gran respeto y compasión podremos ofrecer eso mismo a los que nos rodean. Quererte a ti misma/o es lo que viene primero, querer a los demás es el resultado posterior inevitable.

Amarte a tu mismo, en este momento, sin importar cómo te veas, te abrirá las puertas a tener el cuerpo que quieres, y a mantenerlo sano y vital. El amor por uno mismo, por nuestro cuerpo y por los demás va de la mano. Todos somos Uno y estamos interconectados. Tener conciencia de nuestra propia divinidad y lo que valemos simplemente por el hecho de estar vivos nos puede ayudar a saber que nuestro cuerpo es merecedor de ese amor incondicional. Y una vez que realmente comprendemos esto, nuestro nivel de consciencia cambia y los resultados que obtenemos de nuestras acciones reflejan ese estado de amor.

Es hora de que te ames incondicionalmente y sin basarte en lo que percibes en tu mundo externo, incluyendo tu figura física. Después de esto verás como todo lo demás, incluyendo tu peso, llegará de la mejor manera posible.

En luz y amor,
Mónica

Baja de Peso Sin Contar Calorías

?Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si tuvieras el cuerpo de tus sue?os sin estresarte por obtenerlo? ?Cómo sería tu vida si estuvieras sano/a y en tu peso ideal??En verdad que no tienes que sufrir matándote con ejercicio o siguiendo una dieta que ni siquiera te gusta.

La mayoría de los programas de ejercicio y dietas están basados en la idea de que si come menos calorías de las que quemas, entonces vas a tener tu cuerpo ideal, y esta idea es la que justamente hace que nos pongamos en un campo de batalla y guerra con nuestro cuerpo.?Cuando hacemos esto, los resultados que podemos obtener de un programa no van a ser?duraderos.

Así como no puedes controlar tu digestión y tu respiración, tampoco puedes andar queriendo controlar a tu cuerpo. La única manera de ganar es haciéndote amigo/a de tu cuerpo.?Tienes que darle el suficiente amor e importancia para ganarte su confianza y es en este punto en el que tu?cuerpo va a empezar a ceder y trabajar para ti.

La solución es realmente simple,?AMA, CONFíA Y ACEPTA?tu cuerpo. Dale chace de que se pueda comunicar contigo a través de ayudarlo a desechar sus toxinas acumuladas. Realmente tu única responsabilidad es convertirte en el mejor amigo de tu cuerpo. A partir de este momento, podrás?tener el cuerpo que siempre has querido y que te haga sentir feliz.

En lo que respecta a la comida, la mayoría de las personas desean lo que se escucha bien o lo que les encanta comer sin importar si su cuerpo lo está deseando o no. Y en es el momento en el que le dan luz verde a los deseos de su cuerpo en lugar de los deseos de su mente, que todo cambia. Cuando se logra escuchar lo que el cuerpo quiere podrás querer lo que es mejor para ti, sin fuerza de voluntad ni sacrificio. El cuerpo se balanceará y se sanará a sí mismo.

Hay un ingrediente indispensable para permitir que este proceso funcione, y es que debes de amarte a ti mismo/a en su forma más pura y transparente.?El amor hacia nosotros mismos parece ser un acto de rebeldía hoy en día, ya que por un lado escuchamos la importancia de amarnos a nosotros mismos, y por el otro lado escuchamos que no debemos de ser vanidosos o egoístas.

Que te quede claro, amarte a ti misma no es ser egoísta. El egoísmo y la vanidad están basado en miedo: miedo a ser menos que el de alado, miedo a ser juzgado, miedo a no ser lo suficientemente atractivo/a. Y cualquier emoción de miedo es lo contrario a la energía de amor verdadero.

Al hablar de amor, me refiero a al amor sin condiciones. El amor que entiende que nuestro cuerpo siempre está haciendo su mejor esfuerzo a pesar de nuestra mente. Está haciendo lo mejor que puedo aunque esté obeso o tenga una enfermedad crónica. Ciertamente no merece la crítica
de tu mente. Y cuando entiendas este concepto se te va a prender un foco adentro de ti.

Date un abrazo fuerte, cierra tus ojos y deja que tu mente entre a tu cuerpo, y hazle sentir a tu cuerpo que estás a punto de embarcarte en un viaje increíble.?Si estás lista/o para cambiar tu cuerpo, tu relación con la comida y tu apariencia física, entonces estás listo/a para trabajar conmigo.?Para más informes escríbeme un mail a: [email protected]

Con cari?o,
Monica

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